Giảm mỡ bụng bằng nước đá

Bạn sử dụng nước đá hàng ngày trong cuộc sống hằng ngày của bạn: uống các loại nước đá, sinh tố đá, nước đá để đông lạnh thực phẩm tươi sống hay chườm khi bị đau nhức, sốt…

Nhưng bạn đã bao giờ nghe thấy nước đá giúp giảm mỡ bụng chưa?

Hãy đọc bài viết này, bạn sẽ có ngay một tuyệt chiêu để giảm mỡ bụng mà không phải mất nhiều công sức chế biến và tiết kiệm chi phí.

Nước đá giảm mỡ bụng như thế nào?

Nước đá là do nước bị đóng băng trong không khí lạnh mà thành. Vì vậy có tính lạnh rất cao. Khi cho nước đá tiếp xúc với cơ thể, ngay lập tức cơ thể sẽ bị lạnh và phản ứng ngược lại bằng cách đốt cháy calo tỏa nhiệt. Cân bằng nhiệt để đưa cơ thể về mức nhiệt độ bình thường 37oC.

Các cách giảm mỡ bụng bằng nước đá

• Uống nước đá

Mùa hè nóng nực bạn hay sử dụng nước đá để giải khát, loại trừ độc tố và thanh lọc cơ thể. Nhưng bạn không hề biết rằng với cách sử dụng này, bạn đã giảm được tương đối mỡ bụng. Bởi vì nước đá là bí quyết kích thích cơ thể đốt cháy calo giảm đi lượng mỡ dư thừa.

Hãy uống nước đá hàng ngày để giảm mỡ bụng.

Lưu ý: nước đá thanh nhiệt cơ thể tiêu hao mỡ bụng nhưng lại có hại đến họng, phổi… Vì vậy không nên uống nước đá quá nhiều, cần có một chế độ hợp lý. Kết hợp sử dụng nước đá với các loại nước thông thường để bảo vệ cổ họng cho bạn.

• Chườm đá lạnh

Chườm đá lạnh là cách thông dụng nhất để giảm mỡ bụng. Bởi vì khi chườm đá lạnh trực tiếp lên bụng đá sẽ kích thích trực tiếp ngay phần mỡ dư thừa trên bụng khiến cơ thể phản ứng và đốt cháy chúng tạo nhiệt để cân bằng nhiệt độ cơ thể.

Không những thế, chườm đá còn giúp loại bỏ các tế bào da chết, tế bào lão hóa, giúp da săn chắc và mịn màng hơn.

Để phát huy tốt nhất hiệu quả giảm mỡ bụng bằng phương pháp chườm đá, bạn nên sử dụng cách này sau khi tắm. Sau khi tắm, bạn cho một ít đá vào khăn mềm, nhẹ nhàng massage lên vùng bụng khoảng 10 phút. Kiên trì thực hiện bí quyết này trong vòng 2 tháng thì mỡ bụng sẽ tan biến, để lại cho bạn vòng eo thon gọn và săn chắc.

Lưu ý: cách chườm đá để giảm mỡ bụng tương đối chậm, vì 2 lit nước đá 1 ngày bạn chỉ có thể tiêu hao hết 62 calo. Tuy nhiên, không thể tăng lượng nước đá lên được vì sẽ ảnh hưởng đến da và thân nhiệt của bạn. Vì vậy, để thực hiện phương pháp này bạn cần kiên trì theo đuổi trong thời gian dài, sau 2 tháng vẫn cần tiếp tục làm. Nếu ngưng sử dụng cơ thể sẽ tích lũy nhiều mỡ hơn và vòng 2 của bạn lại phình ra nhanh chóng.

Giảm mỡ bụng bằng nước đá quá đơn giản phải không? Nếu bạn không sợ lạnh hãy thử ngay để có được cơ bụng hoàn hảo.